Stepper to bardzo skuteczne urządzenie do wyszczuplania mięśni nóg oraz pupy. Naśladuje wchodzenie i schodzenie po schodach, ale ćwiczymy bez opuszczania mieszkania. Już trzydzieści minut ćwiczeń każdego dnia może spowodować zaskakujące rezultaty. Dowiedz się, w jaki sposób trenować na stepperze najskuteczniej.
