Dieta sportowca

Najczęściej trenując, spodziewamy się, że zapewnimy sobie atrakcyjną budowę ciała. Czasem nie od razu jednak wyniki naszych działań nas satysfakcjonują. Czasem przychodzi nam na nie bardzo długo oczekiwać. Można to zmienić, wprowadzając właściwy jadłospis. Same suplementy dla sportowców nie wystarczą. Powinieneś dostarczyć organizmowi wszystkie potrzebne wartości. Co jeść, kiedy kiedy uprawiamy sporty?

Witaj, drogi Potencjalny Przyszły Czytelniku. Pragnę przywitać Cię na moim blogu o tematyce fit, lifestyle i sportu. Mam nadzieję, że znajdziesz tu dla siebie coś ciekawego i godnego uwagi. Czego możesz się po mnie spodziewać? Nie należę do pyszałkowatych osób, ale muszę to powiedzieć. Przede wszystkim wskazówek i inspiracji. Tak, ośmielę się spróbować. Tylko dlatego, że mam długie doświadczenie w dziedzinie dietetyki oraz trenowania innych osób. Dlatego biorę na siebie zaszczytną rolę osoby pretendującej do roli nauczyciela, doradcy, coacha ;-)...